Sua calça mais folgada na cintura em apenas 7 dias
O plano intensivo de 7 dias que te fará reduzir até 5 cm de cintura.
Este desafio é para você que:
Não quer começar devagar e quer ter resultado visível rapidamente
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Como vai funcionar o desafio?
Você recebe um cronograma onde cada dia terá uma missão clara de exercícios e estratégias alimentares e ações que vão te ajudar no processo.
DIA 0
Você terá acesso ao:
- Cronograma geral do desafio com planner (em pdf se quiser imprimir)
- Orientações para registros de fotos e medidas para acompanhar seu resultado.
- Guia alimentar da Dani (com as estratégias que eu mesma uso quando preciso desinchar rápido);
- Cronograma geral do desafio com planner (em pdf se quiser imprimir)
- Aulas que vão preparar o seu abdômen profundamente.
DIA 1 a 7
Você recebe todo dia:
- 1 aula rápida guiada de exercícios poderosos focados no abdômen.
- Orientações de cardio para fazer no dia 1, 3 e 5.
- No dia 2, 4, 6 e 7 você vai ter disponível uma aula guiada de Power HIIT para acelerar o resultado.
- Estratégias alimentares e ações diárias que eu mesma uso quando preciso desinchar rápido.
DIA 8
Você vai realizar as fotos e medições novamente e verá seus resultados!
Por que o CF7 é diferente?
Porque ele também mexe na estrutura profunda do abdômen. Não é só reduzir medidas por perder peso é movimentar partes do seu corpo que estavam adormecidas e que sustentam seu abdômen mais pra dentro.
- 1 aula rápida guiada de exercícios poderosos focados no abdômen.
- Orientações de cardio para fazer no dia 1, 3 e 5.
- No dia 2, 4, 6 e 7 você vai ter disponível uma aula guiada de Power HIIT para acelerar o resultado.
- Estratégias alimentares e ações diárias que eu mesma uso quando preciso desinchar rápido.
UM MÉTODO 100% SEGURO PARA MULHERES:
Tempo de acesso
O desafio é de 7 dias e você terá acesso por 30 dias portanto pode repetir mais algumas vezes.
E por que o acesso não é de 1 ano?
Porque eu quero que você realmente coloque em prática o desafio e não seja apenas mais um programa que você compra e não faz.
Conheça quem vai te conduzir nesse processo:
Oi, guria! Me chamo Daniele Castro, mas pode me chamar de Dani. Sou mãe da Analu, de 8 anos, e foi depois da minha gestação que eu me perdi de mim.
Mesmo sendo Engenheira de Alimentos e hoje Profissional de Educação Física, vivi uma diástase patológica acompanhada de uma insatisfação profunda.
Eu me olhava no espelho e não me reconhecia, com a barriga sempre pra frente e um corpo totalmente desconectado, sem encontrar respostas reais.
Foi então que decidi mergulhar de verdade no corpo feminino, me especializando em treinamento feminino, bracing, reestruturação pós-parto, nutrição esportiva e abdominal training, mas principalmente testando tudo em mim.
Nesse processo, descobri o que faltava: a ativação abdominal correta aplicada ao treino e ao dia a dia.
O que começou atendendo amigas em casa hoje já se transformou em mais de 9.000 mulheres praticando o MAP pelo mundo.
Sou a criadora do famoso MAP – Método Abdômen Power, mas antes disso, sou uma mulher que decidiu não aceitar viver desconectada do próprio corpo.